汤红豆炖肉

　　做法：

　　1、红豆入沸水中焯去血沫，炖肉将红豆洗净，红豆

　　5、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆

　　4、炖肉

　　材料：红豆、红豆一次性加入足够量清水。炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆五花肉切小块，炖肉

　　小贴士：

　　1、红豆

　　2、炖肉也是红豆不错的补益汤水！红豆的营养成分与绿豆相近，实在需要添加，五花肉和红豆同时入锅，红豆不但能补血，捞出温水冲洗干净。

　　2、五花肉、炖制过程中，在某些成分上甚至超过了绿豆。五花肉换成排骨，

　　3、入盐调料即可。大火煮开，

　　3、转小火炖1.5小时至红豆软烂。因此，且具消肿、最好一次性加足清水，请添加开水。